Você tem sede de quê?

Sabemos que 70% do corpo humano é composto de água. Em épocas quentes, como o verão; ou em tempo seco, como o inverno, ele acaba necessitando de maior hidratação. Para isso, nada melhor que beber água.

Gelada, sem gelo, não importa!
Há pessoas que esperam ter sede para beber água. Mas isso é errado!
Tenha sempre em mãos uma garrafinha e beba golinhos aos poucos durante o dia.
Se comer algo salgado à noite, deixe água ao lado da cama, porque seu corpo vai implorar por hidratação.
Mas não exagere, porque água em excesso acaba estufando, principalmente, depois das refeições!
A água hidrata, purifica e elimina toxinas que fazem mal ao nosso corpo!
E, a última dica deste post, se você sentir sua garganta começando a arranhar, prestes a inflamar; antes que você parta para remédios inflamatórios, tente água. Mas sem gelo!
Porque garganta inflamada é sinal de ressecamento, e a água, por muitas vezes, evita que a pessoa fique doente!
É isso!