Seu gato vê TV?

O meu vê!!!
Imagine a seguinte situação, você está vendo televisão e passa pelo Animal Planet e, nele, passa o programa Vídeos Divertidos.
Imediatamente, o Joaquim (meu gato que já virou personagem deste blog) sobre no rack e começa a ver o programa.
Mas ver mesmo!
É engraçado demais!
O problema é que, agora, qualquer programa é interessante para ele, e se estamos vendo algo legendado, perdemos tudo, porque ele faz questão de ficar bem em frente à tv!
Defnitivamente, este gato é anormal... mas ele faz a minha vida cada dia melhor!
Boa semana a todos!

 

AGORA UMA BRINCADEIRINHA PARA VOCÊS, QUEM CONSEGUE ACHAR O JOAQUIM NESTA FOTO? DIA DE FAXINA, PARA ELE, É UMA GRANDE ALEGRIA! rsrsrsrs

Tigrão!

E ele está crescendo!

Há algum tempo apresentei aqui o meu novo filho, Joaquim Augusto!

Ele está cada dia mais lindo.

Ora é um anjinho, quando cai no sono no meu colo, ora é uma criaturinha das trevas, quando fica atacado e sai destruindo tudo!

Mas é uma bênção que apareceu em minha vida.

Companheiro mesmo!

Por isso que recomendo a todos que, se querem viver melhor de verdade, tenham um bichinho para compartilhar suas alegrias.

Dá trabalho? Sem dúvida!

Mas isso é compensado. Porque é  um amor incondicional. E, melhor ainda, um bichinho, ao contrário dos seres humanos, não nos trai!

Beijos a todos!

Há um gatinho no caminho!

Já que sempre falo em como viver melhor, aqui vai a melhor dica que já dei:
TENHAM UM ANIMAL DE ESTIMAÇÃO!
Recentemente, apareceu no estacionamento do meu prédio um pequeno gato.
Como ninguém localizou o dono, fiquei com ele.
O problema é que sempre quis ter um, mas tenho uma alergia absurda a esses felinos tão fofos!
Mas, incrivelmente, este gato não me fez ter crise até agora!
E, acreditem, minha casa que já era uma delícia de ser viver, agora tem uma alegria a mais!
Meu filhinho Joaquim Augusto!
Por isso que defendo que todas as pessoas deveriam ter um bichinho de estimação.
Eles são companheiros e muito carinhosos!
Que todos passem por essa experiência que é imensamente gratificante!

Cuide de seus cabelos

Muitas pessoas sofrem com caspa, queda de cabelo, ressecamento ou oleosidade.

Uma dica muito importante:

Lavem seus cabelos com água morna ou fria, sempre!

Pesquisas revelam que lavar os cabelos com água muito quente pode causar o ressecamento do couro cabeludo e, consequentemente, o surgimento da caspa.

A caspa aparece porque, com o ressecamento,  o couro cabeludo começa a descascar (assim como nossa pele quando tomamos sol) e, assim, ficamos com as “casquinhas” entre os cabelos.

Uma manutenção com um bom shampoo anticaspa e o hábito de lavar com água morna faz com que a caspa desapareça e os cabelos fiquem muito mais bonitos.

Outro problema muito comum é o de queda de cabelos.

Há várias razões para que isso ocorra: falta de vitaminas, por conta da má alimentação; uso excessivo de boné; umidade constante do couro cabeludo (por dormir com ele molhado).

Para tanto, cuide de sua alimentação, tomando o cuidado de sempre comer frutas, verduras e legumes que, sim, garantem um cabelo mais bonito; e para aqueles que sempre cobrem a cabeça com algo, que evitem. Usem apenas de vez em quando, para que a cabeça possa “respirar”.  E, nunca, durmam com a cabeça molhada ou úmida, porque isso faz com que os cabelos caiam ainda mais.

Dicas simples que podem garantir muito mais saúde e beleza a você!

Sorrir...

"Ainda que haja noite no coração, vale a pena sorrir para que haja estrelas na escuridão."
É com esta frase que começo um post que não deve deixar de ser escrito: dica de como viver melhor... sorrindo!
Às vezes, de nada adianta alimentar-se bem, fazer exercícios, ter hábitos supersaudáveis, se a pessoa não está bem consigo mesma!
A palavra tem poder, mas a mente tem mais ainda!
Uma pessoa que não se entrega ao mau-humor, mesmo diante das adversidades da vida, tenta ver graça em tudo, ainda que possa ser chamada de boba pelos outros.
Mas aí vem mais uma citação: "Se eu for ligar para o que é que vão falar, não faço nada!"
Mas seu coração estará em paz, e seu sorriso constante trará apenas vibrações positivas para sua vida.
Acredito que o otimismo é a chave para o sucesso!
Sorria sempre! Sorria para um desconhecido, sorria para seus amigos, para suas plantas, para seu reflexo no espelho, para o seu amor que está ao seu lado.
Mesmo que você não receba um sorriso de volta, pense que VOCÊ está praticando o exercício de viver bem... consigo mesma!
Beijos e sorrisos a todos!

Hmmmmmmmm!!!

Água de coco!
O título deste post já deixa bem claro o quanto isso é bom!
Além de ser supersaborosa, a água de coco possui potássio, sódio, fósforo e cloro, que fazem com que ela seja considerada um isotônico natural.
Geladinha direto da fruta ou em caixinha, a água de coco é uma boa pedida para os dias de muito calor e, acreditem, faz um bem danado para aqueles que exageraram um pouco na comemoração do dia anterior.
Sim, ela diminui a sensação de mal estar para os que estão de ressaca!
Se você puder optar entre o refrigerante ou a água de coco, não pense duas vezes, a segunda opção é a mais saudável e saborosa!

Delícia que faz bem... mas engorda!

O açaí, já não é de hoje, virou mania entre os brasileiros.
Consumido de diferentes maneiras em todo o país, agrada a muitos paladares.
Em São Paulo, ele é batido, congelado ainda, em liquidificador com frutas e servido com granola.
Delicioso, principalmente no verão!
O açaí possui propriedades que fazem muito bem àqueles que praticam exercícios físicos, porque repõe muitos dos nutrientes perdidos com o suor.
Mas ele pode ser um inimigo da balança se tomado apenas como um gelado para refrescar.
Um pote de 300 gramas chega a conter quase 700 calorias. Levando-se em consideração que um adulto médio deve consumir 2000 calorias para manter-se no peso, um pote de açaí acaba sendo um terço do permitido para manter-se em forma.
Portanto, usufrua dessa frutinha deliciosa, mas com moderação!

Sem dinheiro para academia?

Sabemos que fazer exercício é fundamental para a saúde e o bem-estar.
Mas, muitas vezes, por falta de tempo ou dinheiro, não vamos à academia.
Por isso, aqui vão algumas dicas de como malhar em casa:

- Se você mora em prédio ou sobrado, subir e descer as escadas pode enrijecer as coxas e panturrilhas e ajuda bastante na respiração!
- Se você precisa comprar algo em um estabelecimento perto de casa, deixe o carro na garagem e vá a pé. Caminhada é sempre muito bom para o coração e os músculos das pernas.
- Para enrijecer os braços e peitoral, uma dica maravilhosa é usar um saco de um quilo de feijão. Sente-se ereto(a) em uma cadeira. Sobre a cabeça, erga o saco de feijão e abaixe-o por trás da cabeça. Faça esse movimento por quinze vezes e descanse um pouco. Essa bateria pode ser repetida por mais três vezes.
- Ainda usando o saco de feijão, amarre-o no pé e sente-se em uma cadeira. Erga a perna por quinze vezes. Descanse um pouco. Pode repetir o exercício por mais três vezes. Depois, troque de pé. As coxas e panturrilhas ficam lindas.

Aos poucos, passo mais algumas dicas preciosas!
Mas não esqueçam: como dito no post anterior, tudo isso terá ainda mais valor se estiver ao lado a sua garrafinha d'água!
PS: Consulte sempre um médico para saber se está tudo bem com seu coração e pressão antes de fazer qualquer exercício, ok?
É isso!

Você tem sede de quê?

Sabemos que 70% do corpo humano é composto de água. Em épocas quentes, como o verão; ou em tempo seco, como o inverno, ele acaba necessitando de maior hidratação. Para isso, nada melhor que beber água.

Gelada, sem gelo, não importa!
Há pessoas que esperam ter sede para beber água. Mas isso é errado!
Tenha sempre em mãos uma garrafinha e beba golinhos aos poucos durante o dia.
Se comer algo salgado à noite, deixe água ao lado da cama, porque seu corpo vai implorar por hidratação.
Mas não exagere, porque água em excesso acaba estufando, principalmente, depois das refeições!
A água hidrata, purifica e elimina toxinas que fazem mal ao nosso corpo!
E, a última dica deste post, se você sentir sua garganta começando a arranhar, prestes a inflamar; antes que você parta para remédios inflamatórios, tente água. Mas sem gelo!
Porque garganta inflamada é sinal de ressecamento, e a água, por muitas vezes, evita que a pessoa fique doente!
É isso!

Para toda a vida...

Vou usar este cantinho para dar dicas de como viver melhor.
Hábitos, alimentação, receitas saudáveis...
E o melhor de tudo, tudo o que estiver ao seu alcance, evitando gastos desnecessários!
Espero que curta este blog que será feito com muito carinho!